📊 COMPTEUR INTÉGRÉ • RESSORT ACIER RENFORCÉ

Hand Grip avec Compteur 5 – 60 kg

Pince de musculation ajustable pour avant-bras, poignets et force de préhension

Le Hand Grip avec compteur de répétitions est l’accessoire de musculation ultime pour mesurer avec précision la progression de vos avant-bras et de votre poignée en Tunisie.

Que vous soyez pratiquant d’escalade, de bras de fer, d’arts martiaux, de tennis ou simplement désireux de développer des avant-bras massifs et vasculaires, cette pince d’exercice offre une tension réglable de 5 kg à 60 kg. Son compteur mécanique ou digital enregistre automatiquement chaque pression, vous permettant de mesurer vos séries sans déconcentrer votre effort. Proposé à seulement 25 DT chez Lynx Sport, développez une force de préhension surhumaine dès aujourd’hui.

Molette de Réglage 5-60kg

Ajustez la tension du ressort d’une simple rotation, idéale pour passer de l’échauffement à la charge maximale.

Compteur & Bouton Reset

Enregistre chaque pression complète au bas de la poignée. Remise à zéro facile d’une pression sous le compteur.

Poignée Antidérapante TPR

Surmoulage en caoutchouc souple ergonomique qui s’adapte à l’empreinte des doigts sans créer de douleur.

Ressort Acier Inox

Ressort en alliage métallique haute élasticité résistant à la fatigue après des milliers de compressions.

⚡ Pourquoi mesurer vos répétitions ?

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Surcharge Progressive

Suivez vos progrès en comptant exactement 20, 50 ou 100 répétitions par main sans perdre le fil.

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Avant-bras Vasculaires

Développe l’épaisseur des fléchisseurs et extenseurs des doigts pour un bras sculpté et puissant.

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Rééducation & Santé

Idéal pour soulager le syndrome du canal carpien, la tendinite du coude ou récupérer après une blessure.

📊 Fiche Technique Comparative

Modèle	Hand Grip Ergonomique avec Compteur
Plage de Réglage	De 5 kg (Très léger) jusqu’à 60 kg (Lourd)
Affichage Répétitions	Compteur intégré de 0 à 99 avec bouton de RAZ (Reset)
Matériaux	Polypropylène renforcé + TPR Antidérapant + Acier Inox
Couleurs au choix	Bleu Cyan, Orange Fluo, Vert Fluo, Rouge Crimson
Utilisation recommandée	Musculation, Escalade, Tennis, Boxe, Kinésithérapie

Comment utiliser le Hand Grip avec compteur pour maximiser votre force ?

En musculation et dans les sports de force, le maillon faible est très souvent le grip. Si vos mains lâchent avant vos dorsaux lors des tirages ou du soulevé de terre, l’utilisation d’un Hand Grip avec compteur vous permettra de rattraper rapidement ce retard. Grâce à la molette rotative, vous pouvez adapter la résistance au gramme près, passant de 5 kg (idéal pour la rééducation après une fracture ou entorse du poignet) à 60 kg pour un travail de force pure.

Trois méthodes d’entraînement efficaces :

1. Séries de répétitions élevées (Endurance) : Réglez la molette sur 15-20 kg et effectuez 50 répétitions d’affilée par main. Utilisez le compteur pour valider la fin de série.
2. Travail de force maximale (Hypertrophie) : Ajustez la molette entre 45 kg et 60 kg. Réalisez des séries courtes de 8 à 12 fermetures complètes.
3. Maintien isométrique (Statique) : Serrez la pince à fond et maintenez la fermeture pendant 10 à 20 secondes pour simuler la tenue d’une barre de musculation lourde.