
كيف تتخلص من الكرش: أفضل النصائح والتمارين للتخلص من الدهون المستعصية
ما هو الكرش ولماذا يتشكل؟ الكرش هو الشّحم الّي يتجمّع فالبطن. وفي البطن، في نوعين من الشّحم: الشّحم الّي تحت الجلد، وهو الشّحم الّي تقدر
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رمضان فرصة كبيرة باش تجدد صحتك ونشاطك بطريقة طبيعية. في الشهر الفضيل، برشة ناس تسأل: « كيف تحصل على الطاقة أثناء صيام رمضان؟ » والإجابة تعتمد على
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La quarantaine est une période charnière entre la jeunesse et la vieillesse. Pour passer le cap des 40 ans en conservant une belle allure, il